Врач Гадзиян нашел сочетание продуктов, из-за которых «тупеет» человек

Кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян обратил внимание общественности на вопросы питания в своем Telegram-канале. Отвечая на волнующие пользователей вопросы, специалист выразил свое мнение о вреде некоторых продуктов, особенно соли и сахара.

Марк Гадзиян подчеркнул, что избыток соли в рационе человека может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Соль увеличивает риск образования тромбов, повышает артериальное давление и снижает уровень тестостерона. Он особо отметил, что пища, богатая консервантами, как правило, содержит много соли, что делает ее потенциально опасной.

Что касается сахара, онкоуролог заявил, что его избыток негативно сказывается на работе инсулина и приводит к накоплению висцерального жира. Марк Гадзиян выразил озабоченность по поводу обезжиренных продуктов, указывая на то, что часто производители добавляют в них сахар, чтобы улучшить вкус. Это приводит к увеличению содержания простых углеводов, что, по его словам, является «убойным комплектом» для головного мозга.

Марк Гадзиян предостерегает, что даже одна порция продуктов, богатых простыми углеводами, сахаром и солью, может негативно сказаться на когнитивных функциях мозга в момент, когда требуется усвоить и переработать важную информацию. Эти выводы специалиста подчеркивают важность сбалансированного и внимательного подхода к питанию.