Нарколог назвал самые эффективные способы избежать похмелья после новогодней ночи

В преддверии новогодних праздников нарколог и психиатр Василий Шуров дал ряд рекомендаций, которые помогут россиянам избежать похмелья и головной боли после празднования. Советы специалиста были опубликованы на портале NEWS.ru.

Основной акцент Василий Шуров делает на важности физической активности во время праздничной ночи. Он советует уделять время танцам или прогулкам на свежем воздухе, что поможет снизить нагрузку на желудок и предотвратить похмелье.

Также Шуров подчеркивает значимость контроля за количеством употребляемых спиртных напитков. По его словам, печень здорового человека способна переработать примерно 10 миллилитров алкоголя в час. Это соответствует 50 миллилитрам водки или немного большему объему слабоалкогольных напитков. Врач советует делать перерывы между заходами к столу и внимательно следить за количеством выпитого.

Если предотвратить похмелье не удалось, Шуров рекомендует принять лекарство от головной боли и обильно пить воду. Эти меры, по его мнению, помогут быстрее справиться с последствиями празднования.

Таким образом, советы Василия Шурова направлены на то, чтобы помочь людям сохранить хорошее самочувствие после новогодних гуляний и минимизировать риск похмелья.