Россиянам рассказали о самых вредных для сердца привычках

В современном мире множество привычек негативно сказываются на сердечно-сосудистой системе. Среди них врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Мария Кириллова выделяет три основных, отказ от которых может значительно улучшить прогноз для здоровья сердца. Об этом она рассказала в интервью для aif.ru.

Первая и одна из самых опасных привычек – курение. Оно приводит к повреждению сосудов, способствует развитию атеросклероза, ишемической болезни сердца и артериальной гипертонии. Кириллова подчеркивает, что отказ от курения является одним из ключевых шагов на пути к сохранению здоровья сердца.

Вторая привычка, требующая внимания, – неправильное питание. Особенно вредны продукты, богатые насыщенными жирами и пальмовым маслом, например, фастфуд. Такое питание повышает уровень холестерина и сахара в крови, ведет к ожирению, что увеличивает риск инфаркта и инсульта. Кириллова также отмечает, что жировые образования вокруг глаз, известные как ксантелазмы, могут быть признаком повышенного уровня холестерина, а не просто косметическим дефектом.

Третья опасная привычка – употребление алкоголя. Врач подчеркивает, что безопасной дозы алкоголя не существует. Любое его количество может спровоцировать повышение артериального давления и нарушения ритма сердца, включая мерцательную аритмию, которая увеличивает риск образования тромбов.

В заключение, Мария Кириллова призывает внимательно относиться к своему образу жизни и избегать этих вредных привычек, чтобы сохранить здоровье сердца на долгие годы.