Врач Лебедева решила предупредить о последствиях «мусорной еды» для кишечника

Современный ритм жизни часто приводит к жалобам на неполадки в работе кишечника, отмечает гастроэнтеролог и эндокринолог Диляра Лебедева. В своем Telegram-канале специалист решила подробно рассказать о трех основных провокаторах таких проблем: низком качестве питьевой воды, малоподвижном образе жизни и чрезмерном употреблении вредной еды.

Диляра Лебедева настаивает на том, что даже самые полезные продукты не принесут ожидаемой пользы, если рацион останется загрязнен "мусорной" пищей. Она подчеркивает, что такая еда не только вызывает раздражение желудочно-кишечного тракта, но и способствует повышению уровня сахара в крови, что в итоге приводит к нагрузке на внутренние органы и формированию жировых отложений.

Специалист также акцентирует внимание на важности потребления достаточного количества чистой воды, особенно если нет медицинских противопоказаний. Лебедева советует регулярно пить воду, следя за её качеством, чтобы избежать потребления вредных веществ.

Помимо этого, врач отмечает особую опасность сахара и искусственных добавок, содержащихся в фастфуде и других видах быстрой пищи. Эти продукты провоцируют воспалительные процессы в организме, влияя на его общее состояние.