Исследователь долголетия назвал кофе полезным напитком при употреблении до полудня

Кофе может стать напитком, способствующим долголетию, если употреблять его в правильное время и без добавок. Такое мнение высказал исследователь Дэн Бюттнер, специализирующийся на вопросах продолжительности жизни, пишет издание Daily Mail.

По словам специалиста, употребление одной-двух чашек кофе до полудня может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он подчеркнул, что важно соблюдать режим потребления напитка — именно утренние часы наиболее благоприятны для его усвоения организмом.

Бюттнер также порекомендовал отдавать предпочтение кофе светлой обжарки, поскольку в нём содержится больше антиоксидантов. По его мнению, для достижения наибольшего эффекта кофе следует пить без сахара, молока и других добавок. В таком виде он приносит организму наибольшую пользу и не оказывает негативного воздействия.