Эксперт «Гемотеста» назвала опасные ошибки в выборе одежды для жаркой погоды

Эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филёва в беседе с RT дала рекомендации, как правильно выбирать одежду для жаркой погоды, чтобы избежать перегрева, потливости и раздражения кожи.

По словам специалиста, основное правило — отказаться от синтетики, такой как полиэстер, нейлон и акрил, поскольку эти ткани плохо пропускают воздух, не впитывают пот и создают «парниковый эффект» для тела. Это может привести к перегреву, высыпаниям и даже бактериальному воспалению.

Кроме того, Филёва советует избегать обтягивающей одежды — узких джинсов, леггинсов, футболок в обтяжку. Особенно вредна синтетика в чувствительных зонах: подмышках, пояснице и паху. В жару также не рекомендуется носить одежду тёмных цветов, которые быстро нагреваются и усиливают тепловую нагрузку на организм.

Лучше всего летом отдавать предпочтение свободным платьям, рубашкам, брюкам и футболкам светлых оттенков из натуральных дышащих тканей. Такая одежда не прилегает к телу, создаёт воздушную прослойку и способствует эффективной терморегуляции.

Эксперт также рекомендует, если вы много времени проводите на солнце, выбирать свободную одежду с длинными рукавами, которая закроет кожу и поможет избежать солнечных ожогов. Дополнительную защиту обеспечивают ткани с УФ-фильтром — в такой одежде кожа лучше дышит и не перегревается.