Кардиолог раскрыла неожиданную причину инфарктов у любителей сериалов

Суточная норма безопасного для сердца просмотра телевизора не должна превышать двух часов, сообщила РИА Новости врач-кардиолог Юлия Маршинцева. Она уточнила, что делать это лучше не перед сном, чтобы не нарушать естественные процессы засыпания.

По словам специалиста, основная опасность заключается не в излучении экрана, а в поведении человека во время просмотра. Часто телевизор сопровождает приём пищи, причём нередко это фастфуд, жареные и жирные продукты. Такое сочетание малоподвижного образа жизни и переедания повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт. Врач подчеркнула, что подобные привычки могут привести к инсулинорезистентности, набору лишнего веса и абдоминальному ожирению.

Кроме того, длительный просмотр телевизора способствует повышению артериального давления, развитию сахарного диабета второго типа и образованию бляшек в сосудах. Кардиолог добавила, что особенно нежелательно смотреть телевизор перед сном, в это время в организме вырабатывается мелатонин — гормон, отвечающий за засыпание. Из-за воздействия света экрана этот процесс нарушается, что может привести к сбоям сна и дополнительной нагрузке на сердце.