Как снизить вред от курения: простой способ

Ученые из Финляндии разработали рацион питания, который поможет курящим людям снизить вред от их привычки. Рацион был составлен после исследования, которое длилось 13 лет.

Его результаты показали, что продукты с содержанием большого количества магния, в частности, цельных злаков и овощей, поможет снизить вред, получаемый людьми от курения сигарет. Кроме того, финские специалисты рекомендуют курящим людям регулярно есть такие богатые магнием продукты, как чёрные бобы, брокколи, сырой арахис, рыба палтус, шпинат и устрицы.