Как часто нужно стирать постельное белье: есть простое правило — запомните его на всю жизнь

Оптимальная частота стирки постельного белья — один раз в неделю. Именно такой интервал позволяет не превращать простыни и наволочки в накопитель пота, кожного жира, пыли и других загрязнений. Однако есть ситуации, когда менять комплект желательно еще чаще.

Почему одной стирки в месяц недостаточно

Даже если постель выглядит совершенно чистой, это еще ничего не значит. Каждую ночь ткань соприкасается с телом в течение нескольких часов. На ней остаются частички кожи, пот, кожный жир, косметические средства и загрязнения с волос.

К этому добавляется обычная домашняя пыль, а в сезон цветения — еще и пыльца, которую человек может принести с улицы на одежде или волосах. Если на кровать забирается кошка или собака, к списку добавляются шерсть и частички перхоти животных.

Специалисты Cleveland Clinic рекомендуют стирать простыни как минимум раз в неделю. Эксперты обращают внимание, что более частая смена белья может понадобиться в жаркую погоду, при сильном потоотделении и в доме, где питомцам разрешено спать на кровати.

Поэтому привычка менять комплект раз в три-четыре недели — не лучший вариант с точки зрения бытовой гигиены.

Когда белье стоит менять чаще

Универсального графика для каждого человека не существует. Если летом в спальне жарко и человек сильно потеет, простыни и наволочки разумно отправлять в стирку каждые 3–5 дней. Аналогичного подхода стоит придерживаться, если домашнее животное регулярно спит в кровати.

Отдельное внимание можно уделить наволочкам: они непосредственно соприкасаются с лицом и волосами, на которых могут оставаться кожный жир и средства ухода. Поэтому при необходимости наволочку удобно менять чаще всего комплекта.

Есть и простое бытовое правило: неприятный запах, заметные пятна или ощущение несвежей ткани означают, что ориентироваться на календарь уже поздно — белье пора стирать.

При какой температуре стирать постельное белье

Здесь правило «чем горячее, тем лучше» работает не всегда. В первую очередь следует проверить ярлык производителя: разные материалы рассчитаны на разные режимы.

Если задача заключается в борьбе с пылевыми клещами, Allergy UK рекомендует еженедельную стирку постельного белья при 60 °C и выше. Организация отмечает, что такая температура помогает уничтожать клещей, тогда как более прохладная вода может удалить аллергены, но сами клещи способны выжить.

При этом постоянно выбирать высокую температуру для любых вещей необязательно. Energy Saving Trust напоминает, что стирка при более низких температурах требует меньше энергии; для несильно загрязненного текстиля может быть достаточно режима 30 °C, если это соответствует инструкции производителя.

Еще одна полезная привычка — не накрывать кровать плотным покрывалом сразу после пробуждения. Лучше дать постели немного просохнуть и проветриться. В Cleveland Clinic отмечают, что это уменьшает влажность, благоприятную для пылевых клещей и микроорганизмов.

Итак, запомнить действительно можно один раз: базовый график — свежий комплект каждую неделю. В жару, при активном потоотделении или если с вами спит питомец, интервал лучше сократить. А температура стирки зависит от ткани и цели: для борьбы с пылевыми клещами ориентиром служат 60 °C, если такой режим разрешен производителем.