Диета по знаку Зодиака: правильное питание по гороскопу

Опыт многих врачей, диетологов и других медицинских специалистов убедительно свидетельствует о том, что мода на диеты может принести вред. После окончания диеты вес обычно возвращается, происходит своеобразный эффект «йо-йо».

Если вы хотите похудеть, чтобы влезть в платье для романтического вечера, недельная диета может привести к нужным результатам. Но если вы не только хотите потерять лишние килограммы, но и сохранить свое здоровье, то есть только один верный способ. Нужно меньше есть, больше заниматься спортом.

Некоторые пищевые продукты, такие как льняное масло, зеленый чай и сок ростков пшеницы стимулируют обмен веществ, ускоряя процесс потери веса. Использование их одних недостаточно. Вам все равно придется изменить свой рацион питания, но это не значит, что нужно отказаться от калорийной пищи.

Астрологи советуют начинать диету в день полнолуния или за день-два до него.

Луна управляет приливами океанов на нашей планете, но она также управляет жидкостями и «приливами» человеческого тела. Если вы начнете свою диету во время ее уменьшения и утончения, то то же самое будет и с вашей фигурой.

Представитель каждого астрологического знака может воспользоваться несколькими конкретными советами, чтобы диета порадовала вас результатами.

Овен

У вас почти не будет лишнего веса, так как вы обладаете высоким уровнем метаболизма. Но после зимы, во время которой вы много сидели, возможно появление парочки лишних килограммов. Огненному Овну стоит отказаться от жирной пищи. Необходимо активизировать свою программу тренировок, чтобы избавиться от лишнего в течение нескольких недель.

Телец

Вам сложно «сражаться» со своим весом, так как вы любите хорошую еду, вам трудно от нее отказаться. Вы можете найти выход из положения. Приобретите хорошую книгу рецептов, которая концентрируется на фруктах, овощах и крупе. Вы можете наслаждаться трапезой без принесения каких-либо серьезных жертв. И не забудьте о тренировках. Для Тельцов спорт жизненно важен.

Близнецы

Если у вас есть проблемы с весом, то виной этому еда на бегу и фаст-фуд, который богат высоким содержанием жира и калорий. Можно найти здоровую альтернативу фаст-фуду. Обратите внимание на гурманские сэндвичи, а не на жирные гамбургеры. Хорошим вариантом будут вкусные овощные рулеты, а не жареная курица. Отдавайте предпочтение легким блюдам.

Рак

Раки любят готовить. Часто вы пробуете пищу перед ее подачей, так как не хотите кормить домашних чем-то невкусным. Если вы сидите на диете, сосредоточьтесь на продуктах с низким содержанием жира, блюдах с высоким содержанием клетчатки. Всякий раз, когда вы почувствуете желание перекусить, идите на прогулку. Попробуйте лунную вечернюю прогулку. Раком управляет Луна, поэтому ее лучи будут благотворно влиять на ваше тело.

Лев

Вы просто обожаете тяжелые продукты. У вас нет другого выхода, кроме как сокращения такой пищи. Попробуйте брокколи с курицей и кисло-сладкий суп с лапшой. Восточная еда тоже может быть вкусной.

Дева

Вы заботитесь о своем здоровье от природы. Если вы хотите похудеть, то обычно нужно сбросить два или килограмма. Исключите сладости, пропускайте перекусы, не забывайте о программе упражнений. Но не переусердствуйте. Если вы не являетесь эктоморфом, у которого естественно тонкий корпус и небольшой рост, не пытайтесь достигнуть его параметров.

Весы

Ваш организм более сбалансированный, поэтому маловероятно, что у вас есть проблемы с лишним весом. Если вы решились сесть на диету, помните о ключевом слове «баланс». Для вас не подойдет грейпфрутовая диета, а потребление только белка станет катастрофой для вашего здоровья. Просто выбирайте обычные продукты, но сократите их объем.

Скорпион

Когда вы набираете вес, то он крепко «прилипает» к вам, поэтому вам трудно его потерять. Льняное масло и зеленый чай, которые помогают сжигать жир, могут принести вам большую пользу. Скорпионам необходимо меньше есть, больше заниматься спортом. Это тяжело, но с решимостью и силой воли вы сможете сделать это.

Стрелец

Упражнения это наименьшая из ваших проблем. Вы склонны бегать, а не ходить. Стрельцы любят поесть, поэтому могут набрать вес в зимнее время, когда ненастная погода заставит вас замедлиться. Если вы хотите скинуть лишние килограммы быстро, вам придется сократить потребление некоторых ваших любимых продуктов. Начните снова бегать.

Козерог

Ваше естественное строение тела не оставляет места для слишком большого количества лишнего веса. Ограничьте потребление жирной пищи, ешьте больше фруктов и овощей. Делайте упражнения, которые помогают «строить» тело, такие как йога и силовые тренировки. И не забывайте про ходьбу, бег, плавание или езду на велосипеде.

Водолей

Вы склонны переедать и пить, когда вам скучно. Лучшим способом для вас сбросить лишние килограммы можно назвать психологический, а не диетический. Вам все-таки придется меньше есть, больше заниматься спортом. Займите себя чем-нибудь, например, кроссвордами, чтобы отвлечься от мук голода. Попробуйте, результаты вас удивят.

Рыбы

Вы любите сладости и жирные продукты, такие как паста, покрытая расплавленным сыром. Найдите себе занятие по душе, займитесь музыкой, живописью, сочиняйте что-нибудь. Рыбы это знак танцев. Забудьте о беге, из-за которого будете плакать. Лучше найдите хорошего инструктора по танцам. Вы не только потеряете вес, но и будете счастливы.