Американские ученые выяснили, что съеденный перед сном творог активно сжигает жир, сообщают Известия. Сотрудники Университета штата Флорида опубликовали научную статью на эту тему в специализированном издании.
Ученые провели эксперимент с участием добровольцев, чей возраст не превышал 20 лет. За полчаса-час перед сном участники исследования ели творог. В результате выяснилось, что этот продукт ускорил обмен веществ, помог в наращивании мышечной массы и улучшил общее состояние здоровья.
Исследователи отметили, что положительный эффект оказал белок казеин, поступающий в организм медленными темпами и стабилизирующий подачу аминокислот. Благодаря данному белку организм человека начинает расходовать повышенное количество энергии в процессе пищеварения, что позволяет худеть даже во сне.
Сергей Миронов выступил против снижения нештрафуемого порога скорости
Советская площадь, парк Победы и проспект Октября станут главными площадками 9 Мая в Уфе
ЗАГСы Башкирии перейдут на особый режим работы с 9 по 11 мая
В Уфе новую улицу в Затоне могут назвать в честь Салавата Якупова
Единая Россия призвала активнее участвовать в эксперименте с передвижными аптеками
В Уфе на 1,5 месяца перекроют участок улицы Октябрьской революции
Сею морковь с песком — и не прореживаю грядку часами: способ из СССР, который работает
Московская биржа начнет рассчитывать индексы Solana, XRP, Tron и BNB
В Ишимбае установят стелу «Город трудовой доблести»
С 22 мая меняются правила назначения детских пособий: кому сохранят выплаты
Россиянам напомнили, за сколько дней до отпуска должны прийти отпускные
Госавтоинспекция Уфы предупредила о перекрытиях 4, 7 и 8 мая