Стерлеград » Общество » Ученые рассказали, что помогает сбрасывать вес быстрее

Ученые рассказали, что помогает сбрасывать вес быстрее

08:00, 10 ноября 2018  
Ученые рассказали, что помогает сбрасывать вес быстрее
Тематическое фото. © pixabay.com
Люди, встающие на весы каждый день, быстрее худеют, сообщает МИР 24.

Об этом заявили американские ученые, которые провели исследование с участием 1 тыс человек. 80% добровольцев составляли мужчины. В течение года специалисты наблюдали за ними, уделяя особое внимание их модели взвешивания и фиксируя результаты сброса веса.

У каждого участника имелись свои весы дома, с которых данные дистанционно передавались ученым. Людей разделили на категории в зависимости от частоты взвешивания.

Выяснилось, что у тех, кто вставал на весы один раз в неделю, вес остался прежним. Те люди, которые взвешивались каждый день, худели. Причем, никаких рекомендаций по вопросу сброса веса участникам эксперимента не давали.

Ученые отметили, что ключевым фактором в процессе похудения является самоконтроль.
Популярное