Названа диета, которая помогает сбросить вес и не набрать его снова
07:30, 12 ноября 2018
Тематическое фото. © pixabay.com
Испанские ученые из Университета Ровира и Виргили сообщили, что определили диету, которая является самой эффективной, пишут Известия. По мнению специалистов, средиземноморская диета способствует быстрому снижению веса, а также не позволяет килограммам вернуться.Данный режим питания, содержащий маленькое количество калорий, способен снизить риск развития сердечно-сосудистых болезней у людей с лишним весом.
В исследовании ученых приняли участие 600 людей 55-75 лет, у которых было диагностировано ожирение. Через год после того, как участники придерживались средиземноморской диеты, у 33,7% пациентов отметили снижение массы тела на 5%. Положительная динамика сохранялась и в дальнейшем.