ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Какие привычки позволят продлить жизнь

Какие привычки позволят продлить жизнь

9 декабря 2018  |  версия для печати   |  Фото pixabay.com
Какие привычки позволят продлить жизнь
Ученые рассказали о том, какие привычки могут изменить жизнь, пишет ВашГород.ру. Причем, некоторые из них весьма странные.

1. Будильник. Японские исследователи утверждают, что резкие звуки плохо отражаются на нервной системе. Они даже повышают риск сердечных приступов. Ученые советуют больше времени проводить в тишине и отказаться от будильника.

2. Вино. Гарвардские ученые обнаружили связь между продолжительностью жизни и употреблением вина. Если время от времени пить сухое вино хорошего качества, то и жизнь будет длиннее. Но злоупотреблять алкоголем не стоит – достаточно одного бокала вина за раз.

3. Питомцы. Люди, у которых есть домашние животные, проживут дольше. В ходе исследований выяснилось, что между владельцами домашних животных и их подопечными существует эмоциональная связь, которая избавляет от стрессов, что положительно влияет на иммунитет. Кроме того, люди, которые вынуждены выгуливать собак, например, больше двигаются и дышат свежим воздухом, что весьма полезно для здоровья.

4. Мытье. Конечно, это звучит весьма сомнительно, но привычка реже мыться может продлить жизнь. Мыло и горячая вода разрушают жировой слой на коже, защищающий организм от инфекций и бактерий. Частое мытье вредит здоровью и ослабевает иммунитет. Как альтернативу можно выбрать мытье с использованием щадящих гелей или вообще без специальных средств.

5. Хлеб. Многие диетологи считают хлеб вредным продуктом, но ученые рекомендуют не отказываться от его употребления. Хлебные корочки позволяют наполнить организм антиоксидантами и предотвратить развитие рака. Небольшое количество мякиша тоже приносит пользу здоровью.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх