В Минздраве рассказали, как с пользой для здоровья провести новогодние каникулы
6 декабря 2018 |
Специалист советует провести выходные дни так, чтобы принести пользу своему организму, например, уделить внимание дополнительным занятиям физической активностью.
Глава Минздрава рекомендует посетить тренажерный зал, бассейн, заняться спортивными играми в закрытом помещении. Можно отправиться на каток или пойти в кратковременный поход на лыжах.
Ольга Ткачева предупреждает об опасности переедания и чрезмерного просмотра телевизора, лежа на диване. Никакой пользы здоровью такое времяпровождение не принесет. Шести – восьми часов в день вполне достаточно, чтобы отдохнуть.
Эксперт советует лучше сходить в театр, кино или встретиться с друзьями.
Подписывайтесь на нас в Facebook и будьте в теме главных новостей!