Тематическое фото. © pixabay.com
Специалисты рассказали, чем можно перекусить без вреда для фигуры, пишет DEITA.RU.
Диетологи уверяют, что самым полезным продуктом для перекуса являются оливки. В них мало углеводов и много ненасыщенных жирных кислот, полезных для организма. Оливки не повышают аппетит и не вызывают колебания уровня сахара в крови.
Полезные вещества и витамины, содержащиеся в оливках, понижают уровень холестерина и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.