Ученые рассказали, к чему приведет месяц без спиртного

Британские ученые провели акцию «Сухой месяц», в ходе которого 800 добровольцев 30 дней не употребляли спиртное, сообщают РИА Новости. В течение года после «трезвого месяца» волонтеров опрашивали насчет состояния здоровья, изучали изменения веса и пищевого поведения.

Выяснилось, что тонус организма повышается, улучшается внешний вид кожи. Кроме того, месяц без алкоголя помогает отказаться от спиртного в дальнейшем. У участников акции сократилось количество «алкогольных» дней в неделю – до 3,3 вместо 4,3. Объем выпитого стал меньше: 7,1 вместо 8,6 условного стакана. Кроме того, добровольцы стали реже сильно напиваться – не более 2,1 в месяц.

Отказ от алкоголя также сэкономил денежные средства 88% участников флешмоба. 82% добровольцев переосмыслили свое отношение к алкоголю, 80% людей отметили повышение самоконтроля во время распития спиртного, у 71% британцев улучшился сон, у 58% участников снизился вес, а у 57% возросла концентрация внимания.