Названы 6 лучших продуктов для похудения после праздников

Диетологи перечислил продукты, которые помогут похудеть после длительных новогодних застолий.

Специалисты отмечают, что после праздников можно избавиться от пары лишних килограммов, если скорректировать свой рацион.

Первыми помощниками в борьбе с лишним весом станут яйца. В результате исследований выяснилось, что люди, завтракающие яйцами, в последующие 36 часов съедали меньше продуктов. Хотя яйца и калорийные, но они дают ощущение сытости надолго.

После праздников правильно готовить блюда из бобовых, в составе которых много белка и клетчатки. Фасоль, чечевица и горох позволят долго не испытывать чувство голода.

Ученые заметили, что творог способствует похудению. Кальций и аминокислоты, содержащиеся в этом продукте, положительно отражаются на жировом обмене клеток.

Диетологи предупреждают, что перед применением каких-либо продуктов или при наличии проблем со здоровьем следует обязательно проконсультироваться с врачом.