ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Диетологи назвали продукты, которые можно и нужно есть перед сном

Диетологи назвали продукты, которые можно и нужно есть перед сном

6 февраля 2019  |  версия для печати   |  Фото ru.depositphotos.com
Диетологи назвали продукты, которые можно и нужно есть перед сном
Диетологи не согласны с мнением, что вечером можно есть, но, как минимум, за три часа до отхода ко сну.

Эксперты отмечают, что нельзя категорически запрещать ужинать, так как это, якобы, портит фигуру. Дело в продуктах, которые не только низкокалорийные, но и улучшают пищеварение. Организм тратит на переваривание таких продуктов больше энергии, чем получает с их поступлением.

В список продуктов, которые можно и нужно есть вечером, попали ягоды и фрукты, овощи, зелень, а также творог. Поэтому лучше вечером отдать предпочтение арбузам, клубнике, малине, мандаринам, грейпфрутам, баклажанам, кабачкам, тыкве, редису и брокколи.
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и будьте в теме главных новостей!

 
Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх