ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Диетологи назвали самую эффективную и безопасную диету

Диетологи назвали самую эффективную и безопасную диету

22 февраля 2019  |  версия для печати   |  Фото pixabay.com
Диетологи назвали самую эффективную и безопасную диету
Диетологи разных стран проанализировали десятки самых популярных диет и определили самую эффективную, но и самую безопасную.

Выяснилось, что самой действующей диетой, которая не наносит вреда здоровью, является средиземноморская. Она подразумевает употребление морепродуктов, множества овощей и фруктов, рыбы, оливкового масла и нежирных сортов мяса, например, птицы.

Данный рацион улучшает самочувствие людей. Она полезна для тех, кто страдает болезнями сердца и сосудов, сахарным диабетом.

Чтобы средиземноморская диета оказывала самый ощутимый эффект, стоит также уделить время спортивным занятиям. Такой режим питания и физические упражнения помогут поддерживать вес и фигуру в идеальном состоянии всю жизнь.
Подписывайтесь на нас в ВКонтакте и будьте в теме главных событий дня!

 
Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх