Японская диета поможет значительно похудеть за две недели

Помочь сбросить вес может специальный рацион питания, пишет Yтро.ру.

Японская диета поможет сбросить до 7 килограммов за две недели. Правда, придерживаться такой диеты очень сложно, так как калорийность рациона в день составляет всего 600-1100 ккал.

В меню входят продукты с минимальным содержанием калорий. Диета подразумевает полный отказ от соли, сахара и других приправ. Разрешены такие продукты, как отварная курица, натуральные соки, йогурт, кефир, яйца и нежирные сорта рыбы.

Кроме того, перед началом диеты необходимо проконсультироваться со специалистом, который будет наблюдать за состояние здоровья и поможет составить правильное меню.