Назван новый и доступный метод похудения

Ученые назвали доступный метод похудения, пишут Дни.ру. Избавиться от лишнего веса поможет кофеин. То есть, употребление кофе будет способствовать обретению стройной фигуры.

Кофеин, содержащийся в популярном напитке, подавляет аппетит и ускоряет метаболизм, а значит, и помогает похудеть. Такие выводы были сделаны учеными после проведения исследования с участием 50 человек в возрасте 18-50 лет.

В течение трех недель участникам исследования предлагали три вида напитка: совсем без кофеина, с малым и высоким содержание данного вещества. Добровольцы не знали, какой напиток они пьют. Через полчаса участникам предлагали пройти к шведскому столу. Люди, получавшие напиток с низкой долей кофеина, употребляли на завтрак на 13% обычной нормы, чем те, кто не получал кофеина или пил напиток с максимальным его содержанием. В случае с напитком, в котором содержалась средняя доза кофеина, участники потребляли 650 калорий. Их коллеги, выпившие ранее напиток с нулевой или максимальной дозой бодрящего вещества, позволяли себе съесть от 715 до 721 калорий.

Исследователи отмечают, что данный метод не кардинальный. Кофе способно снизить аппетит после его употребления, но такой эффект недолговечен. Для того, чтобы обрести стройную и подтянутую фигуру, необходимо взять в привычку питаться правильно.