ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Врачи назвали способы снижения сахара в крови без лекарств

Врачи назвали способы снижения сахара в крови без лекарств

15 марта 2019  |  версия для печати   |  Фото pixabay.com
Врачи назвали способы снижения сахара в крови без лекарств
Диабет считается одним из самых распространенных заболеваний на планете, пишет Московский комсомолец. Недуг может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Медики назвали способ, который поможет снизить уровень сахара в крови без приема лекарств. Этим методом является физическая активность. Специалисты отмечают, что даже домашняя работа оказывает положительное влияние на уровень сахара. Но полезнее всего является сочетание высокоинтенсивных интервальных и аэробных тренировок в комплексе с упражнениями, выполняемых с отягощениями.

Кроме того, следует придерживаться диеты для поддержания уровня сахара в оптимальном состоянии. Ежедневный рацион, по рекомендациям медиков, должен включать в себя овощи, фрукты, небольшое количество мучных продуктов, например, макарон. От пищи, содержащей много сахара, соли и жира, лучше отказаться.
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и будьте в теме главных новостей!

 
Смотрите также
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Наверх