Диабет считается одним из самых распространенных заболеваний на планете, пишет Московский комсомолец. Недуг может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Медики назвали способ, который поможет снизить уровень сахара в крови без приема лекарств. Этим методом является физическая активность. Специалисты отмечают, что даже домашняя работа оказывает положительное влияние на уровень сахара. Но полезнее всего является сочетание высокоинтенсивных интервальных и аэробных тренировок в комплексе с упражнениями, выполняемых с отягощениями.
Кроме того, следует придерживаться диеты для поддержания уровня сахара в оптимальном состоянии. Ежедневный рацион, по рекомендациям медиков, должен включать в себя овощи, фрукты, небольшое количество мучных продуктов, например, макарон. От пищи, содержащей много сахара, соли и жира, лучше отказаться.
Платежки за май удивят не всех: кому в Башкортостане начислят отопление
Пенсионные надбавки 2026: 5 доплат, которые вы могли не оформить
Радию Хабирову передали сертификат ЮНЕСКО для геопарка «Торатау»
В Уфе с 8 по 11 мая 2026 года введут бесплатный проезд для льготных категорий
Госдума одобрила законопроект о страховании средств на электронных кошельках
МинЖКХ Башкортостана объяснило причины роста платы за капремонт
Глава Минздрава Башкирии рассказал о состоянии двух мужчин с переохлаждением
Сергей Миронов выступил против снижения нештрафуемого порога скорости
Советская площадь, парк Победы и проспект Октября станут главными площадками 9 Мая в Уфе
ЗАГСы Башкирии перейдут на особый режим работы с 9 по 11 мая
В Уфе новую улицу в Затоне могут назвать в честь Салавата Якупова
Единая Россия призвала активнее участвовать в эксперименте с передвижными аптеками