Ученые назвали простой способ снизить кровяное давление
08:00, 23 марта 2019
Тематическое фото. © pixabay.com
Ученые назвали простой, но эффективный способ снизить давление.Людям, страдающим повышенным давлением, помогут ежедневные небольшие пешие прогулки. Такой метод способствует похудению и может стать альтернативой многих лекарств.
Гулять для понижения давления рекомендуют австралийские ученые. Специалисты выяснили, что ежедневные 30-минутные прогулки помогут снизить давление и укрепить мышцы. Постепенно исчезнет и лишний вес.
Такой метод подходит тем, кому спортивные и тяжелые физические нагрузки противопоказаны. Кроме прогулок на улице можно каждые полчаса ходить по помещению в течение трех минут. Это улучшить тонус и поможет поддерживать организм в порядке.
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!