Популярный напиток может привести к появлению опасного заболевания

Американские диетологи выяснили, что ежедневное употребление свежевыжатых соков может быть опасным для здоровья, пишет Yтро.ру.

Как заявляют ученые из Академии питания и диетологии, свежевыжатые соки лишены клетчатки, содержащихся во фруктах. Кроме того, в таких напитках нет антиоксидантов и полифенолов. Таким образом, свежевыжатые соки менее полезны, чем цельные фрукты. А главная опасность данных напитков заключается в том, что соки провоцируют повышение сахара в крови. Это грозит развитием диабета.

Специалисты советуют людям, которые по каким-либо причинам не могут употреблять натуральные фрукты, использовать блендер, а не соковыжималку. Пить свежевыжатые соки нужно очень редко.