Диетолог Нурия Дианова посоветовала эффективный способ избавления от лишнего веса, пишут Дни.ру. Эксперт отмечает, что человек, в первую очередь, должен найти ответ на вопрос: для чего он хочет похудеть?
Каждый человек, по утверждению Диановой, должен избавляться от лишнего веса для того, чтобы быть здоровым, а не нравиться окружающим. Если худеющий старается не для себя, то процесс избавления от лишнего веса не принесет удовольствия. По достижению цели есть риск сорваться, тогда килограммы быстро вернуться.
Специалист назвала три причины, которые мешают женщинам похудеть: проблемы с личной жизнью, детьми или родителями, а также финансовая неустойчивость. У мужчин, отмечает диетолог, нет осознанности происходящего, и возникает проблема отрицания.
Эксперты здорового питания рекомендует один раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Например, съесть любимый десерт в любое время дня. В остальные дни следует контролировать свой рацион.
Платежки за май удивят не всех: кому в Башкортостане начислят отопление
Пенсионные надбавки 2026: 5 доплат, которые вы могли не оформить
Радию Хабирову передали сертификат ЮНЕСКО для геопарка «Торатау»
В Уфе с 8 по 11 мая 2026 года введут бесплатный проезд для льготных категорий
Госдума одобрила законопроект о страховании средств на электронных кошельках
МинЖКХ Башкортостана объяснило причины роста платы за капремонт
Глава Минздрава Башкирии рассказал о состоянии двух мужчин с переохлаждением
Сергей Миронов выступил против снижения нештрафуемого порога скорости
Советская площадь, парк Победы и проспект Октября станут главными площадками 9 Мая в Уфе
ЗАГСы Башкирии перейдут на особый режим работы с 9 по 11 мая
В Уфе новую улицу в Затоне могут назвать в честь Салавата Якупова
Единая Россия призвала активнее участвовать в эксперименте с передвижными аптеками