ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Назван эффективный способ похудения

Назван эффективный способ похудения

27 марта 2019     |  Фото ru.depositphotos.com
Назван эффективный способ похудения
Диетолог Нурия Дианова посоветовала эффективный способ избавления от лишнего веса, пишут Дни.ру. Эксперт отмечает, что человек, в первую очередь, должен найти ответ на вопрос: для чего он хочет похудеть?

Каждый человек, по утверждению Диановой, должен избавляться от лишнего веса для того, чтобы быть здоровым, а не нравиться окружающим. Если худеющий старается не для себя, то процесс избавления от лишнего веса не принесет удовольствия. По достижению цели есть риск сорваться, тогда килограммы быстро вернуться.

Специалист назвала три причины, которые мешают женщинам похудеть: проблемы с личной жизнью, детьми или родителями, а также финансовая неустойчивость. У мужчин, отмечает диетолог, нет осознанности происходящего, и возникает проблема отрицания.

Эксперты здорового питания рекомендует один раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Например, съесть любимый десерт в любое время дня. В остальные дни следует контролировать свой рацион.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх