Диетологи рассказали, как без усилий сбросить лишние килограммы

Весной мы начинаем задумываться о диете, чтобы привести фигуру в порядок в преддверии лета, пишет Южный Федеральный. Эксперты в области здорового питания рекомендуют обратить внимание на блюдо, о котором часто забывают те, кто хочет скинуть пару лишних килограммов.

В ходе исследования выяснилось, что среди людей, игнорирующих супы, в три разе чаще встречаются те, кто страдает от лишнего веса. Диетологи напоминают о пользе супов, которые подарят сытость и минимум калорий.

Эксперты советуют есть супы не только на обед, но и на ужин. Зимой лучше всего будут горячие супы, а летом можно готовить окрошку или свекольник.

Не стоит забывать и о спорте.