Диетологи назвали легкий, но эффективный способ похудения

Эксперты из Великобритании назвали легкий способ избавиться от лишнего веса без особых усилий.

Ученые заметили, что в преддверии лета многие люди пытаются похудеть. Для некоторых этот процесс весьма мучителен: они проводят долгие часы в спортзале и ограничивают себя в еде.

Диетологи заявили, что нашли неожиданный, но легкий и эффективный способ скорректировать вес. Чтобы начать успешную борьбу с лишним весом, необходимо ввести в рацион продукты с хромом. Данный микроэлемент позволяет активизировать процесс выведения «плохого» холестерина и расщепление жировых отложений.

Необходимое количество хрома содержится в морепродуктах, помидорах, брокколи, перловой крупе, говяжьей печени. В сутки для взрослого человека достаточно употреблять около 35 мг хрома.

Но не стоит забывать, что продукты с хромом и само вещество могут иметь противопоказания. Перед введением нового рациона лучше проконсультироваться со специалистом.