Диетологи назвали легкий, но эффективный способ похудения
10:30, 28 апреля 2019
Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
Эксперты из Великобритании назвали легкий способ избавиться от лишнего веса без особых усилий.Ученые заметили, что в преддверии лета многие люди пытаются похудеть. Для некоторых этот процесс весьма мучителен: они проводят долгие часы в спортзале и ограничивают себя в еде.
Диетологи заявили, что нашли неожиданный, но легкий и эффективный способ скорректировать вес. Чтобы начать успешную борьбу с лишним весом, необходимо ввести в рацион продукты с хромом. Данный микроэлемент позволяет активизировать процесс выведения «плохого» холестерина и расщепление жировых отложений.
Необходимое количество хрома содержится в морепродуктах, помидорах, брокколи, перловой крупе, говяжьей печени. В сутки для взрослого человека достаточно употреблять около 35 мг хрома.
Но не стоит забывать, что продукты с хромом и само вещество могут иметь противопоказания. Перед введением нового рациона лучше проконсультироваться со специалистом.