В Минздраве рассказали, что необходимо делать россиянам на протяжении всей жизни

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рассказал, что необходимо делать россиянам на протяжении всей своей жизни, чтобы поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии.

По словам Тутельяна, людям необходимо все время пить витамины, пишет Российская газета. К сожалению, отмечает диетолог, жители нашей страны не приучены к этому правилу.

Сам специалист выпивает каждый день 1 таблетку поливитаминов, а также употребляет рыбий жир, содержащий омега-3. В Японии, например, данные препараты употребляет 89% населения. В Европе витамины регулярно употребляет 80% населения, в США – 84% людей.

В России этот показатель в действительности не превышает 7%. У большинства россиян наблюдается недостаток витаминов. Тутельян отметил, что вреда витаминно-минеральные комплексы не нанесут, так как проходят все исследования. Особенно актуален прием витаминов в период беременности или кормления грудью. Главный внештатный диетолог Минздрава добавил, что можно принимать любые доступные поливитаминные комплексы, так как разницы между ними, кроме цены, нет.

Специалисты все же предупреждают, что переизбыток витаминов, принимаемых не по назначению врача, может вызвать появление проблем со здоровьем.