Названы продукты, которые могут вызвать депрессию

Специалисты отмечают, что причиной депрессии могут стать некоторые продукты, пишет МедикФорум. Они провоцируют воспаления в организме, что значительно повышает риск развития депрессивного расстройства.

Глютен. Данный компоненте раздражает ЖКТ и вызывает воспаление. Глютен активизирует выработку зонулина, который приводит к утечкам из желудка. Ученые выяснили, что воспаленные клетки желудка могут спровоцировать депрессию. Овощные масла. Соевое, подсолнечное или рапсовое масла являются переработанными продуктами, так как изготавливаются под воздействием высокой температуры и химических растворителей. Длительное употребление таких продуктов повышает риск появления депрессии. Сахар. Избыточное количество сахара вредит здоровью, в том числе и психическому. Сахар приводит к воспалениям, являющимся главным фактором риска появления подавленного состояния. Молочные продукты. В них содержится белок казеин, который считают причиной развития депрессии и шизофрении. Трансжиры. Блюда быстрого приготовления – бургеры, картошка фри, хот-доги или пицца – содержат трансжиры, которые приводят к сердечно-сосудистым заболевания и могут вызвать депрессию.