Стерлеград » Общество » Специалисты назвали самую полезную огородную зелень

Специалисты назвали самую полезную огородную зелень

13:00, 21 мая 2019  
Специалисты назвали самую полезную огородную зелень
Тематическое фото. © pixabay.com
Медики рассказали, какая из огородной зелени самая полезная, пишет МедикФорум. Специалисты составили соответствующий рейтинг растений, из которых можно получить важные для здоровья вещества и витамины.

На первом месте находится укроп. В этой зелени содержится большое количество кальция, фосфора, железа и магния. Укроп положительно влияет на пищеварение и кроветворение.

Следом расположилась петрушка, богатая витамином С. Кроме того, в петрушке нет сахара, что делает ее идеальным продуктом для тех, кто хочет похудеть. Петрушка также может использоваться как косметическое средство. Она осветляет кожу и придает ей упругости.

В пятерку лучших видов зелени вошли также фенхель, сельдерей и руккола.

Специалисты отмечают, что огородная зелень помогает бороться с переутомлением, стрессом, нормализует уровень сахара и гемоглобина в крови, а также защищает от вирусов.
Популярное