Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
Исследователи из Оксфордского университета выяснили, что начинать рабочий день людям после 55 лет лучше всего в 10:00, когда просыпается мозговая активность.
Учебу в старшей школе и вузах также стоит перенести на время, когда включается мозговая активность, что положительно отразится на успеваемости учащихся.
В большинстве организаций рабочий день начинается в 09:00 и заканчивается в 18:00. Данный график нарушает циркадные ритмы, что снижает эффективность работы и повышает уровень заболеваемости среди сотрудников.
Недостаточный сон также грозит негативными изменениями на генном уровне.
Сергей Миронов выступил против снижения нештрафуемого порога скорости
Советская площадь, парк Победы и проспект Октября станут главными площадками 9 Мая в Уфе
ЗАГСы Башкирии перейдут на особый режим работы с 9 по 11 мая
В Уфе новую улицу в Затоне могут назвать в честь Салавата Якупова
Единая Россия призвала активнее участвовать в эксперименте с передвижными аптеками
В Уфе на 1,5 месяца перекроют участок улицы Октябрьской революции
Сею морковь с песком — и не прореживаю грядку часами: способ из СССР, который работает
Московская биржа начнет рассчитывать индексы Solana, XRP, Tron и BNB
В Ишимбае установят стелу «Город трудовой доблести»
С 22 мая меняются правила назначения детских пособий: кому сохранят выплаты
Россиянам напомнили, за сколько дней до отпуска должны прийти отпускные
Госавтоинспекция Уфы предупредила о перекрытиях 4, 7 и 8 мая