Диетологи назвали продукты, которые вредят глазам и могут испортить зрение

Диетологи назвали продукты, которые могут нанести вред глазам, пишет РЕН ТВ.

Оказывается, зрение страдает от белого хлеба, приготовленного из пшеничной муки высшего сорта. В нем нет полезных веществ, но много рафинированного крахмала, который стимулирует поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина, приводящего к близорукости.

Кофе, алкоголь и газировка сужают сосуды, ухудшают кровообращение глаз и могут стать причиной атрофии зрительного нерва.

Вред зрению наносят чипсы, хот-доги, бургеры, соусы с красителями и пищевыми добавками, сухарики.

Быстрые углеводы, источниками которых являются рис и макароны, могут повысить выработку инсулина, постепенно разрушая сетчатку глаза.

Соль необходимо употреблять в умеренных количествах. Слишком много соли затрудняет выход жидкости из организма, повышая внутриглазное давление, что может привести к катаракте.