Стерлеград » Общество » Как похудеть на 9 кг без жестких диет: волшебная методика известного доктора

Как похудеть на 9 кг без жестких диет: волшебная методика известного доктора

10:00, 15 июня 2019  
Как похудеть на 9 кг без жестких диет: волшебная методика известного доктора
Тематическое фото. © pixabay.com
Похудеть без жестких диет возможно, утверждает диетолог Дэвид Унвин. Как стало известно, избавиться от лишних килограммов поможет правильно составленный рацион.

Для снижения веса необходимо сократить потребление углеводов, заменив их белками или жирами. Это доказал эксперимент, в котором приняли участие 19 человек.

Дэвид Унвин составил меню для участников эксперимента, согласно которого суточная норма углеводов была снижена до 20-50 граммов в сутки.

Недополученные углеводы следовало заменить белками и жирами.

Добровольцы сбросили за 8 месяцев до 9 кг, не голодая при этом. Показатели анализов крови у пациентов улучшились.
Популярное