ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Медики назвали эффективный способ похудения

Медики назвали эффективный способ похудения

20 июня 2019     |  Фото pixabay.com
Медики назвали эффективный способ похудения
Сотрудники Хельсинского университета назвали самый действенный способ похудения.

Использование гимнастического обруча эффективнее ходьбы в борьбе с лишним весом. Ученые отмечают, что упражнения с хулахупом намного быстрее избавляют от лишнего веса по сравнению с прохождением 10 тыс шагов.

Это доказал эксперимент с участием 50 женщин с избыточным весов. Участниц разделили на две группы. Часть женщин в течение двух месяцев ежедневно занимались с обручем. Вторая группа участниц совершала 10 тыс шагов каждый день. По истечении этого срока группы поменялись заданиями.

Медики выяснили, что занятия с обручем позволили в два раза изменить соотношение мышечной и жировой ткани по сравнению с ходьбой. Врачи добавляют, что и упражнения с хулахупом и ходьба нормализуют артериальное давление и снижают уровень холестерина.

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх