Врачи рассказали, как бороться с высоким давлением без лекарств
13:00, 14 октября 2019 | автор: Мария Соловьева
Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
Эксперты рассказали, что высокое артериальное давление может привести к развитию тромбоза, инсульту или сердечному приступу.Но специалисты посоветовали несколько простых способов, как стабилизировать давление без приема препаратов.
Главное условие борьбы с гипертонией - это корректировка образа жизни. Пациентам нужно держать в норме вес.
В рацион следует добавить фрукты, овощи, нежирные молочные продукты и отказ от соли помогают бороться с гипертонией.
Нужно не забывать про физическую активность. Занятия спортом укрепят сердце и сосуды.
В борьбе с повышенным давлением можно использовать магний, свекольный сок, чеснок и боярышник.