ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Польза чеснока: 10 причин начать употреблять его регулярно

Польза чеснока: 10 причин начать употреблять его регулярно

19 ноября 2019   |  Фото pixabay.com
Польза чеснока: 10 причин начать употреблять его регулярно
Чеснок способен усиливать защитные силы организма и оказывает благотворное влияние на сердце, сосуды, печень, кожу. Специалисты назвали десять причин, почему стоит употреблять в пищу этот пряный овощ.

1. Содержащийся в чесноке аденозин препятствует образованию сгустков крови. Кроме того, если чеснок мелко нарезать и оставить на 10 минут при комнатной температуре, образуется вещество аллицин, оказывающее на кровеносные сосуды мощное стимулирующее действие. В итоге убирается напряжение стенок артерий и вен, снижается давление.

2. Аллицин также оказывает благоприятное действие на уровень липидов в крови. При регулярном употреблении чеснока можно снизить уровень холестерина.

3. Аллицин считается природным антибиотиком. Свежий чеснок помогает при желудочно-кишечных инфекциях, убивает патогенные вирусы или бактерии в кишечнике, не вредя кишечной флоре. Также чеснок защищает и от развития грибковых инфекций.

4. Благодаря бактерицидным свойствам, чеснок оздоровляет полость рта. Чтобы не было кариеса и болезней пародонта, стоит включить эту пряность в свой рацион.

5. Свежий чеснок активизирует пищеварительные железы, избавляет от запоров и метеоризма. Селен в составе чеснока защищает печень от токсинов.

6. Аллицин и аллилсульфиды способствуют выведению токсичных онкогенных веществ. Соединения серы действуют против окисления и свободных радикалов, вызывающих воспаление. Кроме того, вещества в чесноке ингибируют повреждение клеток и появление опухолевых клеток, препятствуют распространению метастазов.

7. Если кусок чеснока прикрепить с помощью пластыря к бородавке и совершить такое действие несколько раз, образование должно исчезнуть.

8. Чеснок способен понижать концентрацию сахара в крови и замедлять процесс расщепления инсулина в печени.

9. При ежедневном употреблении чеснока можно снизить частоту простудных заболеваний, а при болезни – скорее поправиться.

10. Целый комплекс полезных веществ в чесноке улучшает регенерирующие свойства кожи, делает её упругой и препятствует появлению угрей и морщин.


Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх