Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
По мнению российских кардиологов, овсянку нужно обязательно включить в меню людям с высоким артериальным давлением. Она помогает его нормализовать и благотворно сказывается на самочувствии.
Специалисты советуют есть овсяную кашу на завтрак. Можно добавлять в нее орехи и сухофрукты, например, курагу и миндаль. Варенье лучше заменить медом. Польза овсянки объясняется содержанием микроэлементов, уменьшающих уровень вредного холестерина и повышающих эластичность сосудов. Также каша способствует выведению шлаков из организма.
Новый тренд 2026 года: россияне нашли способ купить жилье и авто дешевле
Важные правила напомнили всем, у кого в квартире есть счетчики: что нужно знать владельцам жилья
Нурдавлятов встретился с Советом ветеранов Кировского района Уфы
Почти половина жителей Уфы обращаются к ИИ за личными советами
Как раз к началу строительного сезона: в России с мая изменились правила продажи стройматериалов
В Башкортостане усилили профилактику нарушений земельного законодательства
В Башкирии назвали самые популярные летние маршруты у туристов из других регионов
В ночь на 6 мая небо вспыхнет десятками метеоров: что ждать от пика Эта-Акварид
Более 1500 участников соберутся в Уфе на полуфинал семейного конкурса
Администрация Стерлитамака рассказала о программе празднования Дня Победы
В Уфу 20 мая доставят частицу мощей Александра Невского
Россиянам хотят возмещать расходы на частные клиники при нехватке записи к врачу