Диетологи назвали продукты для похудения и уменьшения целлюлита

Диетологи из Испании пояснили, какие продукты способствуют снижению веса и уменьшению целлюлита, сообщает "Медикфорум".

Они уверены, необходимо выбирать продукты, в которых много калия и омега-3 жирных кислот. Однако, чтобы избавиться от целлюлита, кроме диеты необходимы физические нагрузки и косметические процедуры.

Ученые советуют потреблять свежие и обработанные овощи. Полезны бобовые и орехи, в которых содержится калий.

Необходимо обратить внимание на продукты с противовоспалительными свойствами. Они активируют процесс кровообращения, увеличивают расход жировых тканей. К таким продуктам относят: жирную рыбу, оливковое масло, куркуму, имбирь, корицу.

Желающим избавиться от лишнего веса ученые посоветовали правильно ужинать. Они подчеркнули, что вечерний прием пиши должен состоять из свежих салатов, овощных бульонов и куриной грудки.