Врач-диетолог: этот популярный напиток вызывает набор веса

Достаточно известный и вкусный напиток "раф", приготавливаемые из эспрессо, молока, сливок и сиропов, способствует лишнему весу. Об этом в интервью изданию "Ридус" заявила врач Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ Наталья Круглова.

Специалист уверена, что потреблять его нужно только тем, кто планирует набрать вес. "Раф" высококалориен. Он содержит много "пустых" углеводов и насыщенные жиры, как уточнила диетолог.

Наталья Круглова также объяснила, что с недоверием относится к альтернативному молоку, которое добавляется в кофе вместо коровьего. Так, питательная ценность таких напитков становится значительно меньше. По ее мнению, заменять коровье молоко нужно только тем, у кого есть непереносимость молочного белка.

Диетолог уточнила, что растительное молоко содержит много углеводов и незначительное число растительного белка, а коровье, напротив, состоит из большого числа аминокислот.