ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Назван продукт для укрепления сна и профилактики рака

Назван продукт для укрепления сна и профилактики рака

22 сентября 2020  |  автор: Марат Кудеев   |  Фото pixabay.com
Назван продукт для укрепления сна и профилактики ракаПотреблять арахис для нормализации сна и профилактики онкологии, порекомендовала диетолог Инна Кононенко в интервью изданию "Росбалт". Она объяснила, что арахис способствует здоровому сну, так как в его состав входит аминокислота триптофан. Из нее образуется мелатонин, серотонин и глицин, стабилизирующие работу нервной системы.

Также в арахисе содержится олеиновая кислота, как добавила Кононенко. Она защищает кровеносные сосуды от скопления холестерина и помогает при профилактике онкологии.

При этом арахис наделен антибактериальными свойствами, он уменьшает показатели сахара в крови и нормализует зрение.

Однако Кононенко предупредила, что арахис нельзя потреблять людям с пищевой аллергией и подагрой.

Ранее опасность потребления орехов отмечала диетолог Елена Соломатина. Она предупреждала, что тем, кто страдает аллергией, подагрой и заболеваниями пищеварительной системы противопоказаны любые орехи. По ее словам, суточная норма для здоровых людей должна составлять 50 г. При этом при похудении она назвала допустимым потребление только 5-10 орехов в сутки.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх