Стерлеград » Общество » Названо лучшее средство для снижения артериального давления

Названо лучшее средство для снижения артериального давления

14:36, 24 сентября 2020
Названо лучшее средство для снижения артериального давления
Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
Повышенное артериальное давление является одной из причин сердечных приступов и инсульта. Медики объяснили, благодаря какой добавке к пище, можно почувствовать себя лучше, пишет Express.

Речь идет о калии, который оказывает эффективное сопротивление негативному воздействию натрия на артериальное давление.

Согласно исследованиям специалистов, чем больше калия потребляет человек, тем больше натрия выводится из организма. Так, благодаря микроэлементу снижается напряжение в стенках сосудов, что приводит к понижению давления.

Для того чтобы снизить артериальное давление, необходимо регулярно потреблять по 99 мг калия в день, как уточнили медики. Ответив необязательным потребление только в форме хлорида. По их мнению, для этого достаточно включить в рацион продукты с высоким содержанием микроэлемента.
Калием насыщены бананы, грибы, вареные шпинат и брокколи.

Однако специалисты предупредили, что избыточное потребление микроэлемента может привести к проблемам с почками.
Популярное