Витамин А способствует сжиганию жира

Специалисты из Венского медицинского университета определили, что низкая температура окружающей среды увеличивает уровень витамина А. Это преобразует белую жировую ткань в бурую, стимулируя сжигание жира.

У человека есть два вида жировых отложений - белая и бурая жировая ткань. Если у человека развивается ожирение, то калории откладываются в форме белого жира. Бурый сжигает энергию, выделяя тепло. Жировые отложения у человека чаще всего имеют белый цвет и располагаются в области живота, нижней и верхней части бёдер. Трансформация белого жира в бурый может стать одним из методов борьбы с избыточным весом.

Большая часть витамина А находится в печени. Воздействие холодных температур стимулирует распределение витамина А в жировую ткань, преобразуя белую жировую ткань в бурую и ускоряя сжигание калорий. Однако специалисты рекомендуют увеличивать потребление витамина А только в том случае, если это прописано лечащим врачом.