Стерлеград » Общество » Топ-5 дешевых продуктов для очищения легких

Топ-5 дешевых продуктов для очищения легких

18:30, 30 октября 2020
Топ-5 дешевых продуктов для очищения легких
Тематическое фото. © pixabay.com
Ученые выяснили, что потребление определенных продуктов, насыщенных питательными веществами и антиоксидантами, способствует снижению неприятного воздействия загрязненного воздуха на легкие людей. Они назвали пять продуктов, способствующих очищению легких, пишет "МедикФорум".

Свекла. Ученые доказали, что овощ улучшает работу легких при таких болезнях, как легочная гипертензия и ХОБЛ. Кроме того, зелень свеклы богата витаминами и минералами, способствующими оздоровлению легочной системы.

Яблоки. Данные фрукты насыщены витаминами и веществами флавоноидами, полезными для легких. Кроме того, они содержат кверцетин, способный очищать легочную ткань.

Крестоцветные овощи. Капуста считается один из самых полезных овощей из-за высокого содержания лигнанов — соединений, улучшающих состояния легких. В связи с чем ее следует потреблять как можно чаще, особенно в период сезонных заболеваний.

Перец. Насыщены витамином С перцы. Это важнейший антиоксидант, поддерживающий здоровье людей с хроническими заболеваниями легких.

Тыква. Наделена антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, благодаря каротиноидам, тыква. Что благоприятно сказывается на работе легких.
Популярное