Диетолог перечислила продукты для профилактики коронавируса

В профилактике от коронавируса следует потреблять жирную морскую рыбу, как заявила диетолог Римма Мойсенко.

По словам врача, благодаря регулярному потреблению такого продукта можно восполнить дефицит витамина D, который особенно незаменим в период эпидемии.

Диетолог пояснила, что в состав жирной морской рыбы входят жирорастворимые витамины, как А, Е, D и K2. Они позволяют укреплять иммунную систему и помогают бороться с различными вирусами.

Однако врач предупредила, что такая рыба считается тяжелым продуктом, из-за чего не следует ей злоупотреблять. С особой осторожностью такой продукт нужно потреблять людям с проблемами пищеварения, повышенным холестерином в крови, нарушенном метаболизме. Кроме того, в морской рыбе содержится много металлов, что тоже плохо для коронавирусной инфекции.