Врач Мясников: самым полезным и дешевым продуктом является селедка

Самой полезной и в то же время доступной для большинства россиян рыбой является селедка. Об этом заявил врач и телеведущий Александр Мясников.

"Чем еще хороши простые продукты? Тем, что мы знаем, что мы едим. Вот селедка всем полезный продукт. Единственный минус - в нем много соли", - сказал Александр Мясников во время передачи "О самом главном".

По его словам селедка — рекордсмен среди рыб по содержанию жирных кислот и Омега-3. Она не дорогая, ее может позволить себе купить любой человек.
По поводу семги врач сказал, что сейчас в магазинах продается не "дикая" полезная рыба, а норвежский лосось. Его выращивают для продажи в искусственных условиях. Поэтому он выглядит таким ярким и красивым.

Многие любят заедать рыбы вареной картошку. Ее Мясников посоветовал есть вместе с кожурой, так как она богата витаминами.