Стало известно об эффективном способе сжигания жира без физической нагрузки

Канадские исследователи университета Альберты определили, что высокобелковая диета ускоряет обмен веществ, что позволяет более эффективно сжигать лишний жир. Данные их работы опубликовал The American Journal of Clinical Nutrition.

Специалисты в ходе исследования проанализировали показатели 43 здоровых добровольцев, не страдающих от избыточного веса, проверяя их обмен веществ в период 2-х различных диет.

В рамках эксперимента одна группа исследуемых получала суточную норму калорий через коктейли с большим содержание белка, а другая — через обычные продукты.

В результате оказалось, что участники исследования, придерживающиеся высокобелковой диеты, в целом в сутки сжигали на 80 ккал больше. При этом отмечается, что они не подвергались какой-либо физической активности.

Такое явление ученые объяснили тем, что белок способен ускорять обмен веществ.