Российский врач назвал несложные способы избежать заболевания коронавирусом

Кандидат медицинских наук Владимир Зайцев отметил в своем интервью на радио Sputnik почему в условиях пандемии так важно закаливать горло и что может помочь сделать это эффективно.

Главным фактором является то, что все бактерии и вирусы попадают в наш организм в основном через верхние дыхательные пути. «Лазутчики» должны пройти в глотке через лимфоэпителиальное кольцо Пирогова-Вальдейера, но если иммунитет тканей в этом месте хороший, то инфекции не удастся проникнуть дальше, поясняет врач. Поэтому в период распространения пандемии необходимо закаливать свое горло, что можно с легкостью сделать, используя скандинавскую методику.

Способ заключается в том, что человек рассасывает замороженный сок цитрусовых. Для этого выжатый сок манго, апельсина, лимона или грейпфрута (на выбор) нужно залить в формочки и поставить в морозильную камеру. Затем периодически достаем получившийся леденец и медленно его рассасываем. Цитрусовые содержат в своем составе большое количества витамина С, который укрепляет слизистую оболочку, а лед закаливает лимфоидную ткань глотки.

Главное, конечно, не переусердствовать, отмечает Зайцев. Необходимо повторять закаливание постоянно, но при этом не увеличивать количество льда. Зимние прогулки на воздухе также будут очень полезными.