Как включиться в работу после Новогодних праздников

Выход на работу после новогодних каникул похож на личный героизм каждого, кого ожидает эта нелегкая участь. После обычного отпуска мы порой даже летим на работу, соскучившись по сослуживцам и устав от безделья и однообразия. А вот переход из фееричного праздника длиною в две недели к рутинным рабочим будням тянет на греческую трагедию. Как восстановить гармонию, мы подскажем в этой статье.

Давайте честно признаемся, что трудоголиков среди нас совсем немного, поэтому встречу с любимым офисом после длинных каникул долгожданной никак не назовешь… Казалось бы, после отдыха должны появиться и бешеный энтузиазм, и новые силы. Вот только что-то их совсем не видно. Психологи комментируют это так:

«В период каникул или праздников включается компенсаторный механизм, и мы изо всех сил пытаемся компенсировать то, в чем обычно отказываем себе в рабочее время. Люди настолько могут уйти в отрыв, что вернуться в суровые будни для них равнозначно ломке. Отдых – это тоже, по сути, наркотик».

К большой радости всех лентяев существует даже официальный медицинский термин – «синдром послепраздничной рабочей дезадаптации». Рекомендуем хорошенько потренироваться, чтобы произносить это без запинки – на случай если в первые рабочие дни нового года начальство застукает вас за раскладыванием пасьянсов.

А между тем, январь известен самым большим количеством увольнений. И чтобы не попасть в печальную статистику, есть смысл всё же совершить над собой усилие и включиться в рабочий ритм. И пусть вам в этом помогут наши советы.

1. Создайте правильный настрой. Перед тем как уснуть, скажите себе: «Я буду спать сладко, мой сон будет глубоким. Завтра я проснусь полностью отдохнувшей и бодрой. Я с радостью готова взяться за дело». Самовнушение – это не шутки, а очень даже действенное средство. Подумайте о том, что ваша работа важна и нужна. А если это не так – значит, пора её сменить, наконец.

2. Начинайте работу с самых простых вещей. Наведите порядок на своем рабочем месте – наверняка в предпраздничной суете у вас до этого просто не дошли руки. Перетрясите старые бумаги, избавьтесь от ненужных. Вычистите рабочий стол в компьютере и поменяйте на нём обои. Лучше, если в картинке, которую вы выберете, будут теплые тона. Словом, наведите красоту и освободите пространство вокруг себя. Вы удивитесь, как быстро это поднимет вам настроение и настроит на рабочий лад.

3. Первые рабочие дни хорошо посвятить стратегическому планированию. Важно понять, куда вам двигаться дальше и что для этого нужно делать. Не назначайте на это время никаких переговоров и деловых встреч.

4. Болтовня с коллегами – это не роскошь, а производственная необходимость. Смело наливайте себе кофе и отправляйтесь делиться впечатлениями и праздничными историями. Расчет тут очевидный: чем быстрее люди выговорятся о «наболевшем» и чем меньше у них останется нерассказанного, тем быстрее они приступят к работе, ведь говорить-то уже будет не о чем.

5. Слушайте музыку. Если внутренними правилами компании не запрещено слушать музыку на рабочем месте – считайте, что вам повезло. Потому что ритмичная музыка способна творить чудеса. Нам песня строить и жить помогает – помните?

6. Подкупите себя. Подумайте о следующих каникулах, об очередном отпуске. В конце концов, их надо заслужить. Подумайте о том, что приятного вы могли бы сделать для себя, получив зарплату. Ведь именно благодаря своей работе вы можете себе позволить маленькие и большие радости.

7. Побалуйте себя. Отправляясь на работу после новогодних каникул, побалуйте себя чем-нибудь новеньким – новым телефоном, сумочкой, платьем, прической. Вам непременно захочется всё это продемонстрировать коллегам. И даже если все это не без задней мысли «нехай лопнут от зависти» – всё равно это немалый стимул отправиться на работу. А там, глядишь, и втянетесь.

8. Двигайтесь. Чтобы выйти из состояния «разваренной макаронины», вам необходимо движение. И если никакие коврижки не заставят вас делать самую простейшую гимнастику по утрам, то проснитесь чуть пораньше и пройдите хотя бы пару автобусных остановок или сделайте специально крюк, чтобы прогуляться. Шаг – энергичный, грудь – вперед, дыхание – глубокое. Появившись на пороге офиса, вы будете разительно отличаться от своих коллег и очень порадуете шефа задорным блеском в глазах.

9. Ешьте больше фруктов – особенно апельсинов и киви. Вам необходим витамин С.

10. Как хорошо, что у вас есть работа! Задумайтесь о том, сколько людей – из тех, кто не вышел на работу только потому, что им некуда идти, – мечтало бы оказаться на вашем месте.