ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
» » Диетологи назвали способ, который позволяет похудеть после 50 лет

Диетологи назвали способ, который позволяет похудеть после 50 лет

18 июня 2020  |  автор: Марат Кудеев   |  Фото ru.depositphotos.com
Диетологи назвали способ, который позволяет похудеть после 50 летНи для кого не тайна, что с возрастом избавиться от лишнего веса становится сложной задачей. Это связано с тем, что снижается процесс метаболизма.

Однако диетологи сообщают, что есть эффективные схемы питания, позволяющие после 50-ти лет оставаться в форме.

- На Западе уже давно обрела популярность диета "отказ от глютена". Ее придерживаются многие, даже те, у кого нет проблем с массой тела. Как отмечают специалисты, у диеты только одно противопоказание — непереносимость компонентов. Благодаря ей можно достичь неплохих результатов.

- Среди знаменитостей стала востребована "кетодиета". Согласно ей, необходимо исключить из своего рациона быстрые углеводы. Акцент делается на жирный белок и листовые овощи.

- Особенности "палеодиеты" заключаются в том, что вы не может потреблять в пищу продукту, которые нельзя было бы достать в эпоху Палеолита.

Важно, чтобы мясо и рыба были дикими, а растительные масла — холодного отжима.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх